Présentation
Je m’appelle Jérémy, je suis sophrologue . Après avoir traversé des périodes difficiles dans ma vie professionnelle et personnelle, j’ai pris la décision de quitter mon ancien travail de commercial après un long travail d’introspection. J’ai pris conscience de l’essentiel dans ma vie, être serein et surtout rester authentique. Sur mon chemin la sophrologie s’est présentée, ce fût une évidence d’accompagner les personnes à mieux gérer leurs émotions et blocages. J’ai donc suivi une formation avec l’école IFS ainsi qu’ une appétence sur la gestion des émotions.
Dans la vie ce que j’aime, c’est surtout prendre le temps d’observer en conscience, la nature, les animaux. J’apprécie les moments de partage mais aussi de solitude. J’aime pratiquer le yoga, la randonnée et la méditation.
Je suis un homme empathique, bienveillant et à l’écoute des autres et de moi-même.
Les bienfaits de la sophrologie
La sophrologie vous aide à surmonter des épreuves difficiles comme les examens, l’accouchement, les entretiens professionnels. Elle permet également de cibler un blocage émotionnel et d’aider à mieux gérer ses émotions. Elle aide également à lutter contre les insomnies, le stress et les troubles anxieux.
La sophrologie permet de soulager la douleur en remplaçant les sensations négatives par d’autres sensations plus puissantes et ainsi envoyer un message au cerveau pour détourner la douleur.
Elle permet de développer ses capacités :
- affirmation de soi
- prévention de l’épuisement professionnel
- mieux être au travail
- prise de parole en public.
Témoignages
Mes formules
Accorde toi un moment détente et de relaxation avec ses 4 formules au choix. Des exercices de sophrologie et une méditation qui te permet de voyager dans ton subconscient en te laissant aller vers ton imaginaire.
Formule n°1
Medit'sophro pour le lâcher prise
Formule n°2
Medit'sophro pour amener de la douceur
Formule n°3
Medit'sophro pour la confiance en soi
Formule n°4
Medit'sophro pour renforcer l'estime de soi
Toutes mes formules sont proposées en visio ou à domicile. D’un durée 1h à 25€ la séance.
Sophrologie
Gestion du stress
Gestion des émotions
Préparation mentale
