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Ravivez les couleurs de votre vie avec la sophrologie

Présentation

Je m’appelle Jérémy, je suis sophrologue . Après avoir traversé des périodes difficiles dans ma vie professionnelle et personnelle, j’ai pris la décision de quitter mon ancien travail de commercial après un long travail d’introspection. J’ai pris conscience de l’essentiel dans ma vie, être serein et surtout rester authentique. Sur mon chemin la sophrologie s’est présentée, ce fût une évidence d’accompagner les personnes à mieux gérer leurs émotions et blocages. J’ai donc suivi une formation avec l’école IFS ainsi qu’ une appétence sur la gestion des émotions.

Dans la vie ce que j’aime, c’est surtout prendre le temps d’observer en conscience, la nature, les animaux. J’apprécie les moments de partage mais aussi de solitude. J’aime pratiquer le yoga, la randonnée et la méditation. 

Je suis un homme empathique, bienveillant et à l’écoute des autres et de moi-même. 

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie vous aide à surmonter des épreuves difficiles comme les examens, l’accouchement, les entretiens professionnels. Elle permet également de cibler un blocage émotionnel et d’aider à mieux gérer ses émotions. Elle aide également à lutter contre les insomnies, le stress et les troubles anxieux.

La sophrologie permet de soulager la douleur en remplaçant les sensations négatives par d’autres sensations plus puissantes et ainsi envoyer un message au cerveau pour détourner la douleur. 

Elle permet de développer ses capacités :

  • affirmation de soi
  • prévention de l’épuisement professionnel
  • mieux être au travail
  • prise de parole en public.

Témoignages

Trés à l'écoute, une vraie bienveillance. Les exercices sont bien expliqués, que ce soit sur leur réalisation ou leurs bénéfices. Je recommande !
Fleur de lotus
Sophie S.
Merci à Jérémy pour la séance de découverte en sophrologie... Ce fut pour ma part, un beau moment de détente. Les exercices de respiration proposés sont bénéfiques ils permettent de ce recentrer sur soi et de se relaxer pleinement.
Fleur de lotus
Nathalie D.
Jérémie est un praticien très à l'écoute, adorable et appliqué. Il sait parfaitement adapter ses consultations à mes ressentis, au moment T et je me suis sentie vraiment bien suivie. J'ai réellement apprécié son empathie et ses moments pour moi. Je le recommande vivement!
Fleur de lotus
Caroline G.

Mes formules

Accorde toi un moment détente et de relaxation avec ses 4 formules au choix. Des exercices de sophrologie et une méditation qui te permet de voyager dans ton subconscient en te laissant aller vers ton imaginaire.

Formule n°1

Medit'sophro pour le lâcher prise

Formule n°2

Medit'sophro pour amener de la douceur

Formule n°3

Medit'sophro pour la confiance en soi

Formule n°4

Medit'sophro pour renforcer l'estime de soi

Toutes mes formules sont proposées en visio ou à domicile. D’un durée 1h à 25€ la séance.

Sophrologie

Gestion du stress

Gestion des émotions

Préparation mentale